पाणी सेवन संदर्भ

निरोगी प्रौढांसाठी अधिकृत पर्याप्त सेवनाचा (Adequate Intake) संदर्भ पाहा.

पाणी आणि इतर पेयांमधून

2.2 L

अन्नातील पाण्यासह एकूण संदर्भ: 2.7 लिटर/दिवस.

हा लक्ष्यांक नाही

हा संदर्भ अमेरिकेतील सेवनाच्या आकडेवारीवर आधारित आहे; प्रत्येक व्यक्तीची निश्चित गरज नाही. उष्ण हवामान, व्यायाम, ताप, उलटी किंवा जुलाबामुळे गरज वाढू शकते.

हृदय किंवा मूत्रपिंडाचा आजार असल्यास, डॉक्टरांनी सांगितलेली द्रव मर्यादा पाळा.

स्रोत: National Academies—Dietary Reference Intakes